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">Newsnet 2022-12-01 09:16
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    盆腔炎的症状及治疗攻略

    痛经怎么办缓解疼痛

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    1.因为生病的时候是冬天,我就坚持每天泡脚,就清水泡,泡大概20-30分钟,总之泡到全身发热甚至有点出汗了就会停;

    2.每晚睡觉的时候会用热水袋敷肚子,也是半小时左右

    再废话两句,希望姐妹们不要加什么所谓的病友群,因为有姐妹告诉我那种群是加你进去后,里面的人会不停的朝你灌输负能量,然后时间到了突然说有特效药啥的,利用姐妹们想快点治好的心理来骗 ,其实 都是小事,谁知道那些药到底对身体有没有害?还有就是这个病是慢性病,只能慢慢好,短就两三个月,长可能一两年,当初我写这个帖子就是怕自己心态崩了,用来鼓励自己的,所以姐妹们心态一定要放好,不要被击垮了,你可以选择任何方式去舒缓你的心情,最后一点就是这个病最好的预防方式就是提高自身的免疫力!希望姐妹们饮食健康一点,有空运动运动,身体素质提高了,自然而然就会好起来,希望各位姐妹都身体棒棒!加油!!

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    被确诊盆腔炎已经一个半月多了,本来前几天有两天都不痛了,结果昨天来大姨妈又开始了,并且加重了痛经,晚上被痛醒,今早实在扛不住吃了一颗芬必得才有了四个小时的安稳睡眠,实在是很难受。

    现在的我躺在床上感受着不算剧烈却时刻都在的疼痛发布这篇文章,目的是记录一下过程以及维持住自己的心态,因为这个病治疗周期长,摧毁的可能不是身体而是心理,我不愿意被打败,也明白了这个病只有自己才可以拯救自己。

    看了很多文献,其实这个病并不是什么大病,想治好大部分还得靠自己努力,最重要的是提高自己的免疫力,反思了一下自己的确不爱运动,虽然不是熬夜达人但是每天也是一点左右才睡觉,早上还会赖床,为了自己的身体,我每天都会来打卡。

    1、从明天开始晚上十二点前要进入梦乡,早上八点要起床。

    2、每晚泡脚半小时(如果晚上不在家就算了,当然这个时间非常少)

    3、每天醒来后给自己贴一片暖宝宝

    4、尽可能的戒掉辛辣刺激食物,海鲜不能吃

    5、每天下午上跑步机走40分钟

    一定要坚持!!为了不再疼痛!!一定要每天来打卡!!

    希望得了这个病的姐妹们一起加油努力,心态不要崩!

    本文来自网络,不代表不痛经立场,转载请注明出处:http://www-butongjing-com.mcnallydistribution.com/514.html

    作者: 不痛经

    不痛经。。。。

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